Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

Eh ben dis-donc François ... déjà l'an dernier à la même époque (quoique, c'était un peu plus proche du jour de la course si je ne m'abuse), tu étais au urgences pour ta fille il me semble

Rien de grave j'espère

Merci les gars de prendre des nouvelles de ma fille... Ce n'est rien de gravissime, mais quand on finit aux urgences, c'est jamais top. Et Pat, tu as raison, il y a un an, c'était déjà urgences...Pfff...

Ce soir, j'ai voulu faire le grand, mais c'est dur d'être grand... N'est pas Sylvain qui veut . Hier soir, bonne soirée avec des amis. Nbeuses bières et craquage de cloppes que j'ai senties sur la piste...
12 x 250 m avec 45" de récup.
J'ai réussi à être régulier sur l'ensemble de la séance, même si j'ai clairement dû taper dans la butte pour courir à cette allure. Globalement, je peux me dire que j'ai fait mes 250m en 45". En effet, vu que ma piste est petite, je lape à chaque passage, (plutôt que de laisser le GPS faire son boulot), mais uniquement quand je passe la ligne. Du coup, il y a qqs dixièmes en trop à chaque passage...

C'est quand même un truc de fou ces séances de VMA courte !!!!!!!!!

coucou,

j'espère que ce n'est rien de trop grave pour ta fille ?

Jolie séance de VMA courte et d'AS10...

frantz54123 écrit:

Ce soir, j'ai voulu faire le grand, mais c'est dur d'être grand...

Ne rien dire sur sa taille, ne rien dire sur sa taille

Très jolie séance ! Courir à ces vitesses est difficile !
Par contre, tu t'es relâché sur les deux dernières accélérations ? La FC redescend à ce moment là.

sacrée séance ! ... surtout après ta soirée al veille !

Tu envoies toujours François. Ça mérite de faire tomber ton RP sur 10

Quelle est la date de ton 10 ?