Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

ouf ouf ouf semble en forme notre François suis pressé de voir le temps du marathon .

T'es au top l'ami !
plus qu'à dérouler...
On attend le chrono maintenant !!!

samoyede écrit:

suis pressé de voir le temps du marathon .

[mode jeun's on] GRAAAAAAAAAAAAVE
[mode jeun's off]

frantz54123 écrit:

La prépa semble effectivement m'avoir emmené à une jolie forme qu'il me faut effectivement travailler par le repos, l'assimilation et l'hygiène de vie.

Je te souhaite bon courage pour ces petits peaufinages propres à la dernière ligne droite. J'espère que tu es conscient de l'enjeu: selon le chrono que tu vas faire, Bambi va troquer le 103 kité et sa lumière retravaillée à la queue de rat contre un Nitro modèle 2015 à tête de fourche rouge. L'angoisse, quoi.

ça commence à sentir bon tout ça mon grand !!

@ Olivier : je sens que je suis prêt, mais l'expérience (notamment de Paris ce printemps) me fait rester prudent... Un marathon, c'est 30% de prépa, 30% de mental, 30% de conditions du jour de course et 10% pour le reste

@ Fifi : Le premier obj, c'est de confirmer mes 2h55 et le second de chatouiller les 2h52... Bref, Cyril, Robin et surtout toi serez tranquilles. Cette fois ci, pas d'enflamme !!!!!

@ Bambi : #espoirdeperf

@ Jean Marc : Perdre une 103, c'est pire que perdre ses cheveux

@ Will : y'a plus nauséabond comme odeur

Le repos sportif se passe bien. Hier, je me suis fait une petite sortie de 45' toute tranquille... J'avais organisé mon agenda pour mettre mes rdv de soirée et fin de journée sur mes jours sans cap. J'espère que ça ne va pas nuire à mon repos (je ne pense pas )