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Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

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Réponse de chris55 sur le sujet Chris55 Entretien hivernal

Posted il y a 8 ans 9 mois #405233
Bonjour

Seance de Samedi matin : Au feeling
Kms 15.43 km
Temps 01:26:56
FC Maxi 180 (93%)
FC Moy 162 (84%)
Dénivelé + 153 m
Température : 11°C avec un peu de vent par moment
Bilan : Allure moyenne : 5'38"/km soit 10.65 km/h
Echauffement : 4.68km : 30:03 (6'25", FC Moy 148, Max 160)77-83%
5.86 : 29:37 (5'03", FC Moy 171, Max 179) 89-93% D+48-D-53
2.83 : 15:01 (5'18", FC Moy 176, Max 180) 92-94% D+30-D-14
Rac : 2.06 : 12:12 (5'56", FC Moy 158, Max 172) 82-90%

Sortie sous un beau ciel bleu , un peu de vent par moment mais ca etait :)
Sortie au feeling sur un terrain un peu vallonné .
par chris55

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Chris55 Entretien hivernal

Posted il y a 8 ans 9 mois #405269
Belle semaine ! :)

C'est vrai que le vent c'est juste :sick: pour courir ... tu as eu bien raison d'y aller au feeling sur celle-là ;)
par Patrick57

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Réponse de samoyede sur le sujet Chris55 Entretien hivernal

Posted il y a 8 ans 9 mois #405293
Suis pas passé depuis pas mal de temps mais je vois que tu es toujours aussi assidu :cheer: belle semaine ;)
par samoyede

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Réponse de secalex sur le sujet Chris55 Entretien hivernal

Posted il y a 8 ans 9 mois #405344
Sympa cette sortie. ;)

Encore une belle semaine. :)
par secalex

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Réponse de rycker sur le sujet Chris55 Entretien hivernal

Posted il y a 8 ans 9 mois #405350
Slt Chris :)

Courir plus que 15/16 kms ça ne t'intéresse pas ??? pas de semi , encore moins de marathon ? Pas envie ?

Toujours de belles semaines en tout cas B)

Bonne continuation ;)
par rycker

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Réponse de ladymary sur le sujet Chris55 Entretien hivernal

Posted il y a 8 ans 9 mois #405458
une bien belle sortie, surtout au vue de la météo!

Au final, ce semi, tu le fais ou pas?
par ladymary

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