Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

Bonjour

SL 1H55 en EF
Kms 17.85 km
Temps 01:55:47
FC Maxi 154 (80%)
FC Moy 138 (72%)
Dénivelé + 188 m
Temperature 26°C
Bilan : Allure moyenne : 6'29"/km soit 9.25 km/h
Tour 1 - 17.85km : 01:55:47 (6'29", FC Moy 138, Max 154) 72-80%
Bonne sortie , sous le soleil , un peu chaud mais supportable

Grosse sortie ! Franchement pas mal avec la température c'est pas toujours simple de contenir le cardio mais tu t'en sors pas mal du tout.

En effet, super sortie encore.

+1 ! Bravo Chris !
.. j'ai l'impression que Chris ne fait plus que des SL !

Bonjour

@ Hisoka : Oui , il faisait beau , mais j'ai pas trouvé qu'il faisait franchement trop chaud , la FC s'envolé surtout dans les parti montantes . Merci pour ton passage

@ Secalex : Merci

@ Patrick : Merci , c'est vrai que je fait beaucoup de SL ,je fait plus de trop de VMA j'espère que cela ne sera pas trop
gênant pour ma progression en CAP . Que pensez vous du fait de ne pas faire de VMA et beaucoup de SL ?????

Moi c'est comme ça que j'avais fait mes meilleurs chronos en 2012 ... bcp de SL et peu de vma (mais du seuil quand-même)