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Oui j'ai fait une préparation conséquente :

3 x 3000 sur piste
+
9 x 1000 sur piste également

Dieu que c'était looooooooooong !

et encore tout un tas d'autres séries
soit un total de 374 km d'entrainement en mai (une moyenne de 12km / jour)

Comme dit le proverbe : on a rien sans rien ...

Le revers de la médaille est que je sens un début de périostite..
Une douleur sur la partie inférieur du tibia, coté intérieur... je l'avais même avant le semi ...

Donc dernière course dimanche et repos quelques semaines

Ah oui là c'est du gros gros gros niveau la

Ah oui, respect là, c'est une autre planète !

Gros niveau quand même pas !!
Je suis pas encore a 130 bornes par semaine

Et ce sera pas encore cette semaine... j'ai tenté de faire un footing ce soir mais les premières foulées étaient très douloureuses....

J'ai pas fait 50 mètres que je suis rentré de misère...

La périostite semble rester en place et je vais devoir à nouveau prendre du repos

A lala quel sport ingrats la cap !!!

Rdv Samedi matin voir un médecin du sport pour ce qui semble être une périostite...


Une première ... j'espère une pommade miraculeuse )

On m'a conseillé aussi de la percutalgine... Connaissez- vous cette pommade ???

En espérant un rétablissement rapide ...

J'ai déjà commandé une nouvelle paire de basket et une autre semaine prochaine afin de remplacer mes Asics Kayano 18 et Asics Trainer 17... Ceci afin de supprimer un facteur possible de l'apparition de cette vilaine douleur...

olalalala tu atteins un niveau impressionnant !! félicitations à toi, et quelle progression > tu as encore de la marge tu penses ??

pour la périostite > glaçage, glaçage et massage (très douloureux) sur le tibia ! et de la patience

bon courage et encore tous mes félicitations