Maclad : Archéologie...

dule66
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Réponse de dule66 sur le sujet Maclad : Marathon de La Rochelle S8/13

Posted il y a 8 ans 3 semaines #453142

Contente pour toi Will

On a fait une sortie très similaire ce matin, et quand le plaisir est là, c'est vraiment le pied

Tu as le bonjour de St Cyprien

(j'étais pas loin...) :kiss:

par dule66

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philippe91
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Réponse de philippe91 sur le sujet Maclad : Marathon de La Rochelle S8/13

Posted il y a 8 ans 3 semaines #453144

Bonne fin de préparation à toi dans ce dernier mois avant LR.

par philippe91

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undead
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Réponse de undead sur le sujet Maclad : Marathon de La Rochelle S8/13

Posted il y a 8 ans 3 semaines #453156

la prépa continue et se passe de belle façon
quand je vois tes ratios, je vois en gros les miens

j'avais trouvé aussi les jambes un peu plus lourdes sur les sorties de 2h15
sur les SXL mon RP semi était vers 1h58/59 je crois bien
au final le volume pour moi était un poil plus important avec un marathon bien passé
Ca va le faire pour toi aussi

par undead

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