YMCA de retour aux affaires

Super entrainement donc super course à venir normalement

Allez en attendant je penserais à toi en regardant le pilat dimanche prochain ! Bonne course

Effectivement, tu sembles particulièrement affûté
Si je peux me permettre un petit conseil de routier qui goûte au trail, reste très en dedans si le terrain est cassant : c'est musculairement très exigeant et la gestion au cardio ne veut alors plus dire grand chose

Bon courage à toi

J -4 Jean Michel !!!
C'est le repos cette semaine ? J'espère que tout va bien, la confiance a l'air au rdv en tout cas !
On attend La perf !
A plus

tic tac tic tac J-3 !!!

plusloin écrit:

Effectivement, tu sembles particulièrement affûté
Si je peux me permettre un petit conseil de routier qui goûte au trail, reste très en dedans si le terrain est cassant : c'est musculairement très exigeant et la gestion au cardio ne veut alors plus dire grand chose

Bon courage à toi

Merci pour le conseil. Je pense que le Pilatrail est bien moins cassant que ton dernier terrain de jeu. Je vais rester bien en dedans jusqu'à la fin de la montée principale.
J'appréhende juste la dernière descente avec des passages à plus de 15%.
Je me suis préparé, ça devrait aller.

Fifi17 écrit:

J -4 Jean Michel !!!
C'est le repos cette semaine ? J'espère que tout va bien, la confiance a l'air au rdv en tout cas !
On attend La perf !
A plus

C'est le repos, si on veut Je reviens de 4 jours avec madame à Venise. On a fait toutes les rues de la ville, toutes
Je suis fracassé. Je ne vais pas me plaindre non plus.
On s'est fait le grand plaisir d'un footing à travers la sérénissime.
Cet aprèsm' un petit footing de 30' histoire de réapprendre à courir en montée et en route pour le Pilat.

Bon baptême

Fais toi plaisir, bon Trail