YMCA de retour aux affaires

Bonne course à vous tous !

Merci pour vos encouragements.
On a vécu une belle journée de course à pied sous le soleil et une chaleur assez éprouvante.
Du sport, un parcours magnifique, des rencontres, une organisation parfaite et des sourires.
Tout pour plaire.

Le Beaujolais Villages Trail est passé. Je l'ai bien senti
Mardi chaque pas était une douleur. Hier je commençais à retrouver une démarche humaine. Aujourd'hui je sens encore mes ischios.
Cette semaine est allégée.
Hier j'ai nagé ma 2ème séance de perfectionnement natation. J'ai dans un coin de la tête l'idée d'aller goûter à un triathlon un de ces jours. Bon, faut aussi que j'apprenne à bien tourner les jambes sur un vélo, c'est pas gagné
Aujourd'hui je reprends la càp par un petit footing de 45'. Demain peut être une sortie VTT pépère pour faire tourner les guiboles.
Et dimanche j'attaque la dernière phase de ma prépa avec une SL Trail de 2h.
4 semaines avec notamment du volume et des montées longues et je finirai par 2 semaines light pour arriver frais le jour J.
7 semaines et YAURAPLUKA

YAPLUKA c'est tellement simple

et ben bravo pour ta reprise très rapide et bon courage pour la fin de prépa

Où es-tu Jean Michel ? ça va ?
Je ne t'ai pas vu réagir à la perf de Robin, c'est étrange !
J'espère que tout va pour le mieux ! fais signe

fifi17 écrit:

Où es-tu Jean Michel ? ça va ?
Je ne t'ai pas vu réagir à la perf de Robin, c'est étrange !
J'espère que tout va pour le mieux ! fais signe

Tout va bien merci. Je rentre de quelques jours de vacances et...j'ai plein de choses à commenter, en effet