YMCA de retour aux affaires

robin écrit:

Les écrins c'est magnifique et c'est sauvage.

La lozère aussi mais c'est de la route, non ?

Marvejols Mende c'est de la route. C'est une des légendes de la course à pied.
J'étais parti là dessus mais depuis que j'ai vu la Sky Race, j'ai du mal à me concentrer sur autre chose
Je pense quand même que la version 48km D+3200m est un peu too much pour moi qui ne suis pas adepte de la montagne.
La version 28km D+1900m à l'air déjà géniale.

YMCA écrit:

robin écrit:

Les écrins c'est magnifique et c'est sauvage.

La lozère aussi mais c'est de la route, non ?

Marvejols Mende c'est de la route. C'est une des légendes de la course à pied.
J'étais parti là dessus mais depuis que j'ai vu la Sky Race, j'ai du mal à me concentrer sur autre chose
Je pense quand même que la version 48km D+3200m est un peu too much pour moi qui ne suis pas adepte de la montagne.
La version 28km D+1900m à l'air déjà géniale.

Il est clair que comme trail, la sky race c'est plutôt de la rando active vu les dénivelés et la hauteur globale du parcours.
Si tu veux un parcours roulant, laisses tomber !!
Si tu veux un parcours magnifique, inscrit toi !!

j'espère faire Marvejols-Mende
C'est aussi beau, mais c'est du goudron.
En tout cas je redoute bcp, bcp, bcp cette course
Son profil atypique avec 22,4km répartis en 2 grosses montées et 2 descentes terrible à gérer. Pas de plat
Ne m'en veuillez pas mais sur un trail sauf si on joue la gagne, on peut gérer. La c'est à fond!
Va falloir se sortir les tripes, j'aime bien ça.

sté écrit:

Ne m'en veuillez pas mais sur un trail sauf si on joue la gagne, on peut gérer.

Mouè..Mouè..j'en connais qui finnissent pas un 40 bornes hein.

Merci pour vos conseils. Pour le 21 juillet ce sera la SKY RACE.
Mais je ne suis pas complètement barré, je vais me contenter (cette année ) du format 28km D+1900m, le trail tour des lacs.
Ce ne sera pas une partie de plaisir. Après 5 km "classiques" c'est 9km à 17% en moyenne.
La beauté du site a fait pencher la balance et ça me fera une première expérience de Trail en montagne (peut être bien utile en vue de 2014 ).

Sinon, ma semaine :
Lundi travail de descente pour renforcer les quadri : 1km700 à 11%.
Je sens mieux la technique, la position, le relâchement. Je progresse petit à petit. Au total 1h07 pour 12km250

Jeudi Petit footing sur chemin pour bien récupérer, 45' et 8km400 tout en relâchement.

Vendredi EF 44' pour 8km600 D+200m

Dimanche SL Trail sur le début de parcours du Pilatrail. Montée à 80%FCmax jusqu'à la chapelle de St Sabin à 1100m (sous la neige). Redescente à bonne allure. Et remontée sur 2km à 85%FCmax.
J'avais oublié que c'était si costaud Il va falloir être très sage sur les 2 premières heures de course.
20km090 et D+1000m en 2h15

Belle petite semaine