Re: Suivi de Fnu

tu devrai refaire un test. mais t'inquiete moi aussi j'ai couru a 90% comme tout mes semis !!!!

bravo , pour ton chrono . je pense que celui ci peut etre battu car tu aurais pus poussé un peu plus aux nieaux des FC.
maintenant tu le sais

Bonjour
Il y a bien longtemps que je n'avais pas posté
J'ai fait plusieurs petites courses ou j'ai pu améliorer mes chronos de près de 2mn par rapport à l'an dernier, mais pas de 10 ni de semi pour le moment.
Mon objectif pour l'an prochaine sera d'approcher des 45' pour le 10 et descendre sous les 1h45 pour le semi
Je vais faire le 10km de Boussay le 26 aout pour voir ou j'en suis et surtout préparer le trail de la Bultière du 1er septembre (14km), et enfin le trail des trois provinces à Clisson, pour une distance de 20km.

Rodolphe