Sabla - 5iem corrida de corbeil-essonne

sabla écrit:

Vanling écrit:

Tu tiens le bon bout

et toi comment vas tu ?

Très bien merci, j'ai fait mon 1er trail début juillet 24 km 850 D+ puis vacances avec randonnée dans les alpes.
Depuis 3 semaines je me remets à la CAP, petit sortie EF avec parfois un peu d'AS10, je vais certainement faire l'Ekiden du marathon de Strasbourg avec des collègues de travail.

Sinon plus de soucis physiques les jambes tournent bien

Vanling écrit:

sabla écrit:

Vanling écrit:

Tu tiens le bon bout

et toi comment vas tu ?

Très bien merci, j'ai fait mon 1er trail début juillet 24 km 850 D+ puis vacances avec randonnée dans les alpes.
Depuis 3 semaines je me remets à la CAP, petit sortie EF avec parfois un peu d'AS10, je vais certainement faire l'Ekiden du marathon de Strasbourg avec des collègues de travail.

Sinon plus de soucis physiques les jambes tournent bien

cool alors si plus de soucis physique!! tu te lance de la trail!!

bonjour,
dimanche vu l alerte canicule je n ai pas faire ma SL donc reporté au lundi :
- sortie de 1h15 pour 9.1 Km soit 7.25Km/h sous 28 ° quand même !!
du coup hier ma sortie de mardi comme pévu
- Sortie EF de 48'38 pour 6.17 Km soit 7.61 Km/h sous 30°
la chaleur est parfois étouffante !! mais bon c est les vacances mdr !!