Sabla - 5iem corrida de corbeil-essonne

bonjour,
petite sortie du dimanche
5.54Km en 39'55 soit 8.38km/h
enfin une sortie ou je suis content de mes sensations !!
si ça continue comme jusqu’àu 5 septembre je participe a la 5iem corrida de corbeil-essonne
j irais pas pour un chrono car j aurai que 4 semaine 1/2 de prepa, mais ca ce passe dans ma ville donc voila quoi.

bonjour,
bon au programme cette aprem 3*8' a 80-90% FCM !!
comment vous dire j en avais pas fais depuis un bout de temps et j en ai chié surtout la deuxième qui n a fait que 6'.
mais en la terminant je commence doucement a situé mon niveau !!

Tu t'y remets petit à petit et c'est bien là l'essentiel. Avec la motivation de participer à une corrida, tu vas vite retrouver ton niveau. Je te le souhaite en tous cas.

Tu tiens le bon bout

Vanling écrit:

Tu tiens le bon bout

et toi comment vas tu ?

bonsoir
ce soir petite sortie EF de 40' pour faire 5.39 km soit 8.02 km/h
sortie a 20h et toujours 26 degré arrggffff