Donia à la conquète de Rome.....

pour la photo tu vas ds joindre une image, tu cliques sur img, puis sur parcourir, puis tu choisis ta photo, et hop (normalement le hop... )

c'est ce que je fais cho7 mais il me dit que ma photo est trop lourde

Donia écrit:

il me dit que ma photo est trop lourde

Peut-être trop de neige !!!
Bon courage pour ta prépa .

Alors, soit tu vires la neige ... soit tu fais ainsi : il faut compresser ! utilise donc, tu ouvres ton image avec Microsoft Office Picture Manager en faisant un clic droit souris sur ta photo et en choisissant "ouvrir avec", puis "microsoft picture manager"(si tu es sous windows...). Une fois que c'est ouvert, tu cliques en haut sur "modifier les images", et tu choisis à droite "compresser", puis tu choisis ton format de compression : "mail". Tu enregistres ta photo avec un nouveau nom, et ensuite tu la mets sur le site.

Coucou Donia
Coment ca va?
je vois que tu es en pleine préparation!!!! c'est exitant n'est ce pas?
On a commencer aussi notre préparation, on a été courir lundi au stade de st Ghislain, mais les autre jours ce n'est pas possible, car courrir le soir dans les rues:S .... pas trop envie de se casser la figure, donc cette semaine repos:unsure: .
tu t'es inscrite dans club??? lequel?
bonne continuation pour ta prépa;)
Adri

hello la troupe,
Aprés quelques jours de grippe fin de semaine passée ou j'ai raté 3 séance;-)
j'ai repris cette semaine avec mon footing lundi et ce mercredi.....je suis allée au club
2X8X200 m.....suis assez contente, moy entre 49' et 52' mais suis explosée!!!

voici le reste de la semaine
VENDREDI : Footing 1h10’ à 8.5 kmh
DIMANCHE : 1h40’ dont 3*11’ à 10.9kmh (2kms) /3’/ + 10’ >>> 37’+11’+3’+11’+3’+11’+24’

la semaine prochaine je pars en Autriche pour le boulot, je ferai probablement ma sortie longue en ski de fond....ça va changé!!!

adri,
oui je me suis inscrite avec coach running à Antoing car les horaires me convenaient bien
et toi tout va bien?
je te sonne cette semaine
biz
Donia