Paqks - Un RP pour terminer

J'ai fait deux EF cette semaine. La première de 55 minutes, la seconde de 35 + 5 lignes droites. Les sensations ne sont pas mauvaises si on excepte la chaleur étouffante Je garde tout de même un ratio FC/allure habituel, ce qui n'est déjà pas si mal. J'ai bien trouvé le truc pour avoir une cadence au dessus des 155. Mais il faut que je reste concentré car sinon elle rechute vers les 145. Pour la course je ne m'en préoccuperai pas.

Pour dimanche ils prévoient au maximum 31° mais le départ a lieu à 10h. On va quand même bien souffrir Heureusement il y aura de nombreux ravitaillement en eau. Je ne pense qu'à cette température. La distance ne me fait pas peur, j'ai confiance... Sans doute un peu trop. Si je veux un bon chrono, ce sera difficile. Il ne faut pas que je l'oublie.

Quant à mon état de forme, je pense qu'il n'est pas mauvais à défaut d'être extraordinaire. Tout l'enjeu va être de dormir suffisamment pour les 3 nuits qu'il me reste et ne pas trop me fatiguer en journée. C'est pas gagné

Merci pour vos encouragements

Bonne fin de semaine Packs !
Tu as raison, avec cette température il va falloir ajuster ta gestion de course au millimètre... mais vu tes performances habituelles je suis sur que ça va passer !!
Bonne course pour dimanche

Bonne fin de récup, bonne course et pense à boire!!

La pression monte, les pom -pom girls attendent déjà sur place et "merde" pour ta course.

Go, go Paqks !
Y'a un suivi en direct sur cette course (pour ton fan club ) ?

pierrenlr écrit: Go, go Paqks !
Y'a un suivi en direct sur cette course (pour ton fan club ) ?

Ah oué çà serait cool çà