S'équiper pour la course à pied

Paqks - Un RP pour terminer

Réponse de joelDi sur le sujet Paqks - Course ce week-end

Posted il y a 7 ans 9 mois #463878
J'espère que le vent va se calmer d'ici samedi, parce que sur ce parcours-là il peut faire très mal !
par joelDi

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Paqks
  • Portrait de Paqks Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 703
  • Remerciements reçus 191

Réponse de Paqks sur le sujet Paqks - Course ce week-end

Posted il y a 7 ans 9 mois #463933

Tu vises 5'00/km ?


Je vais plutôt me fixer une FC aux alentours de 85% car la course est assez vallonnée. Mais en gros ça devrait tourner vers cette allure là.

J'espère que le vent va se calmer d'ici samedi, parce que sur ce parcours-là il peut faire très mal !


J'espère aussi car déjà aujourd'hui j'ai lutté contre :pinch: Heureusement ça devrait se calmer dès demain.

Aujourd'hui j'ai fait 50 minutes dont 12 lignes droites. Le vent soufflait très très fort, mais la séance s'est bien passée tout de même. C'est la dernière avant la course..
Bilan :
Temps : 49m12s
Distance : 7,81km
Allure moyenne : 6'18"/km
FC moy : 74%
FC Max : 89%
connect.garmin.com/modern/activity/1588411067
par Paqks

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Mathers sur le sujet Paqks - Course ce week-end

Posted il y a 7 ans 9 mois #463934
Recharge bien les batteries jusqu'à dimanche et bonne course :)
par Mathers

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet Paqks - Course ce week-end

Posted il y a 7 ans 9 mois #464034
Bonne course demain Paqks !! :cheer:
par Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de manooweb sur le sujet Paqks - Course ce week-end

Posted il y a 7 ans 9 mois #464070

Patrick57 écrit: Bonne course demain Paqks !! :cheer:


Tout pareil !! Bonne course et à bientôt ici pour nous raconter :side:
par manooweb
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: xavier37

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de xavier37 sur le sujet Paqks - Course ce week-end

Posted il y a 7 ans 9 mois #464075
Bonne course et à bientôt pour le CR !! ;)
par xavier37

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.238 secondes