Caracolent a la pêche!

Coucou les copains!

@paqks/Maria/Addy/Jen=> oui, je sais que les sorties pourries il nous en faut quand même quelques unes de temps en temps, mais quand même Merci pour les encouragements

@Jean marc=>

Un peu faible au niveau abdo

T'as raison j'en ai refais 20' ce matin! ET TOC!! Et toi? T'en es où? Rappelle toi Jean Marc, je te vois.....

A

u fait tu est au courant ??

www.conseils-courseapied.com/forum/35-fo...nt.html?limitstart=0

Comment ne pas l'être? Tu racoles chez tout le monde!!
T'inquiètes, je suis à moins d'une heure de Tours, il se peut que je passe vous faire un petit coucou le jour J (si j'arrive à vaincre ma timidité.... ).

Bon alors voici mes sorties du week end













Ben oui, j'ai rien fait

Cette semaine faut que je m'y recolle sérieusement, car je me suis inscrite, ça y est!
13.7km, 600D cumulé....
Pourvu que je m'en sorte!

Tu vas t'en sortir !!! par contre 600 de D+ va falloir bosser les quadris/mollets! parce que ça pique !!
Surtout que tu viens d'avoir une petite semaine de repos

Bonne prépa.

Tu vas tout déchirer cara....

Caracolent écrit:
Cette semaine faut que je m'y recolle sérieusement, car je me suis inscrite, ça y est!
13.7km, 600D cumulé....
Pourvu que je m'en sorte!

Tu as trouvé une côte ou une montée pour t'habituer à la grimpette ?

Bn courage pour la reprise.

Caracolent écrit: @Jean marc=>

Un peu faible au niveau abdo

T'as raison j'en ai refais 20' ce matin! ET TOC!! Et toi? T'en es où? Rappelle toi Jean Marc, je te vois.....

Moi aussi je te vois et je suis fière de toi car pour l instant je suis à zéro zéro zéro abdo moi

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Comment ne pas l'être? Tu racoles chez tout le monde!!
T'inquiètes, je suis à moins d'une heure de Tours, il se peut que je passe vous faire un petit coucou le jour J (si j'arrive à vaincre ma timidité.... ).

Alors la ça va chauffer
Tu crois que tu va pouvoir échapper à notre réunion
Tu ne me connais pas si il faut je viendrais te chercher par la peau du dos
Que tu ne vienne pas le samedi soir soit mais je te veux le dimanche matin en tenue ( pour courir bien sur pas autre chose ) et le dimanche midi avec nous pour le repas
Tout manquement serais considérer comme un abandon et serais punie sévèrement ( fouet, menottes etc........ À voir avec Jordan )

Je te félicite quand même pour cette inscription pour un " petit " 600D+

un " petit " 600D+

Bon courage.....

Je me souviens avoir fait Font Romeu, 10 km, D+500m, et j'en ai un souvenir, disons, "ah quelle est belle la montagne, vive la randonnée !!"

Prépare tes cuisses....

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