Caracolent a la pêche!

Oui, ne t'inquiète pas, -c'est ce que je me dis, alors j'arrête de comparer les résultats des ratios précédents ....
Tu constateras les progrès pendant les courses, et puis sur ton ressenti,
Parfois on se sent bien à l'aise, et le cardio, va savoir pourquoi, te dit le contraire.

Ne lâche rien, continue !!

Caracolent écrit:

Sinon, un tuyau pour pas avoir les mains toutes dégueu??!! :

Tu le fais faire par quelqu'un d autres

+1 pour les progrès La CAP n est pas une ligne régulière et certaines sorties sont moins bien ( c est toi qui me la dit ) le principal doit rester le plaisir

Tu as fait des gâteaux avant ou après la séance abdo

Carac, pourquoi avoir zappé les récups ? Actuellement je suis dans une optique totalement opposée : je marche même quelques secondes dans la récup pour bien faire baisser la FC et aussi reposer un peu les muscles. Pour des séances d'AS je comprends totalement qu'on souhaite voir comment évolue la FC et donc qu'on limite voire qu'on supprime le r, mais pour des séances de travail à la FC, j'en vois pas l'intérêt.

Donc je voudrais une réponse

Et bravo pour tes RP, je n'ai jamais dépassé 1h30

Ben attends c'est quand même pas du tout pareil de faire 45 min d'un coup et 3*15!
Ya de quoi être un peu fatiguée
Et puis un RP de distance c'est cool ça! Tu te sentais prête à refaire encore la moitié?

he ben que de peripeties par ici !!! je me suis pas du tout ennuyee a rattraper mes messages!!!!

entre ta sublime photo, les commentaires de jean marc, certains qui consultent le fofo dans le bain, l'anecdote concernant la chained e velo... je me susi bien marree!!

en tout cas respect ca galope par ici tu t'arretes plus!! et tu continues la muscu!! chapeau!!

c'est quand ta course deja???? et pour le denivele bah de toute facon au pire tu marches hein tu te mettras pas a reculer lol ^^

a tres vite bisous!!!!!

Comme Jean Marc, j'adore lire ton suivi!

Pffff, les sorties avec les gamins, c'est jamais tranquille, en plus moi je ne sors qu'avec un, alors avec deux, jimagine meme pas!

Pour les bruits dans la foret, je suis comme toi, j'ai fait demi tour la dernière fois sur la voie verte, je me suis faite peur toute seule.

Pour ta dernière sortie, je ne sais pas, mais il est certain que le fait de supprimer les recup joue sur les ratios, quelle drôle d'idée!

Bon semaine de relâche la semaine prochaine alors?

À plus Cara!