suivi jka67

J'ai l'impression que mon corps a subi 2 marathons en fait. C'est tellement médiocre là....
Sortie de samedi plus terrible que ce que je pouvais imaginer dans mes pires cauchemars

J'espère que la prochaine semaine sera différente.

Si tu as eu le même temps que moi hier, cherche pas à comprendre! Il faisait très chaud, et notre corps n'a pas le temps de s'acclimater
Essaie de courir juste pour le plaisir, laisse passer quelques séances/semaines surtout si tu n'as pas d'objectif

+1 avec CAP2018: je dirai même mieux, tu as fait 2 plans 10km et un 10km!
Je pense que pour nous les débutants, la récup' peut demander un peu plus de temps que pour les hyper balaizes qui courent depuis longtemps.... Patience, ça va revenir, laisse tomber le plan si ça te prend trop la tête, et garde des sorties plaisir comme te le conseille Ladymary.
Tu reprendras le plan après quand ça ira mieux. Faut continuer à s'amuser hein, et pas à se faire du mal au moral!

+1

Ne pas oublier le plaisir

yo... vous êtes chentils.... (suis alsacienne, je parle comme ça)

@lady : si j'ai les 11 d'Obernai dans 7 semaines... Pour ce qui est du temps, en effet, chaud, lourd, moite, tout ce qu'il faut... Mais j'enrage de faire moins bien. grrr...

Vous avez raison, je le sais bien mais c'est frustrant de régresser. Mais je ne perds espoir, ça va payer tout ça. Enfin j'espèe

Tu as aussi la course de la vigneronne a Colmar le 30 Juillet, c'est une chouette course. Je vais la faire et peut-etre d'autres de ce forum aussi.
www.tropheedelavigneronne.fr/index.php/fr/