CAP2018: 2eme semestre 2020=rééducation cheville!

cool !!! repos d'ici là (relatif compte tenu du taf) et profite bien dimanche !

CAP2018 écrit:
@Jean Marc: l'adhésion est onéreuse pour ton club des anti VMA?

Je me contente d un sourire et une promesse de ne pas aller a plus de 90% de sa VMA et d arrêter les 30/30

Bon trail dimanche

jeanmarc écrit:

CAP2018 écrit:
@Jean Marc: l'adhésion est onéreuse pour ton club des anti VMA?

Je me contente d un sourire et une promesse de ne pas aller a plus de 90% de sa VMA et d arrêter les 30/30

Bon trail dimanche

ah bah ça va c'est dans mes cordes!

Semaine prochaine dernière séance de VMA de mon plan (après ce n'est "plus" que des AS) et je crois qu'elle va sauter, car si j'ai eu du mal à faire les 500m après un mini trail de 7.5km, je sais déjà que les séries 300-200m seront impossibles après le trail de 21!

Lundi j'entame la sixième semaine du plan J'ai hâte d'être au semi!!!!

caramb écrit: cool !!! repos d'ici là (relatif compte tenu du taf) et profite bien dimanche !

Merci

4°c et pluie

Je me demande si je vais en "profiter"

Mais bon faut savoir ce qu'on veut hein!?

Avec un dossard et au milieu d'une centaine de timbré(e)s comme toi, portée par la foule, il peut faire -5 et pleuvoir des cordes que tu prendras encore du plaisir si tu ne te crames pas. Ne te laisse pas trop embarquer au départ.

Bon courage pour demain.

allez allez allez alleeeeeeeeeeeez !!!!