CAP2018: 2eme semestre 2020=rééducation cheville!

comment vas-tu cap ? Tu retrouves un peu la motivation ou tu te reposes ? Allez, t'inquiète, vu ce que tu entreprends, ça va très vite revenir. Et puis, on va trop te manquer.... alors faudra reviendre!

Et coucou cap!!!

Alors ce petit break depuis ton semi... ça fait du bien??
Laisses l'envie revenir comme je le dis de temps en temps on est pas des pros hein!! Et puis la saison n'aide vraiment pas à sortir non plus.. gris vent pluie froid.. brrrrr!!

Hate de te lire quand même..

À très vite!! Gros bisous!!

Coucou CAP! Alors? Toujours à la recherche de la motivation? C'est l'Arlésienne, et c'est comme le tapis de Jean Marc, on en parle, on en parle mais on ne le voit jamais!!

Allez, as-tu jeté un oeil au calendrier des courses par chez toi? Faut t'en trouver une, ça va te remettre en selle vite fait!!

Reviens nous donner des nouvelles, et n'hésites pas à prolonger un peu la coupure si tu ne le sens pas encore... Ca va revenir doucement.....

Merci à tous pour vos petits mots

Ben si ça fait un moment que j'ai jeté un coup d'œil aux courses du coin! Le 6 monmati fait un Trail semi urbain de 25km et 600D, j'aurai aimé le faire (sans objectif de temps) mais personne pour garder les enfants

Alors y a une course nature de 21,3 et 120D à Caen le 20/11 et car tente bien...bon, je ne sais pas trop si je dois me battre. Pour faire un temps (Ben oui parce que ça ressemble à un semi mais pas sur route et avec un tout petit peu de dénivelé)???

Alors j'ai planifié une toute petite prepa (5 semaines) avec de l'AS21 à 5'12. (1h50) tout en sachant y que ce ne sera pas tenable vu le profil...reste à réussir à caser les sorties car encore de garde le week end prochain...

Je vais voir...et puis c'est à 1h15 de route, ce qui fait se lever encore super tôt un. Dimanche et je dois dire qu'en ce moment j'aurai bien besoin de dormir un peu le matin...

Voila, vous lisez donc mon indécision!!!

Bon sinon semaine passée: une sortie libre de 10km et hier 3x2000m. AS21 donc au final quand même 22km dans la semaine, c'est pas si mal vu ma motivation du moment!

Dommage pour le trail urbain! mais bon la course nature de caen a l'air sympa aussi! Pour le temps et l'allure, y'a 120 de D+ mais c'est finalement assez peu pour un semi! mais ça peut casser un peu les pattes, donc pour le RP je me prononcerais pas.

En tout cas, bonne prépa! ça redonne un peu de motivation de préparer une course.

Il faudrait que tu choisisses un projets sur pour retrouver ta motivation habituelle

@ cara

Mon tapis et moi tu sais ce qu'on te dit