CAP2018: 2eme semestre 2020=rééducation cheville!

Bravo !!! Super chrono et un beau RP !!!
Félicitations et bon repos...

5'16" ????????????

La grande classe !!! (mon RP sur semi est en 5'17" - c'était ma première course !).

bonne récup', mais il faut déjà songer au prochain défi !

Zioum!
C'était quoi ça? Ah c'est rien, c'est Cap qui fait son semi!

Bravo Madame! Tu as assuré, comme d'hab!! Tu as vraiment un beau potentiel et je suis persuadée que le marathon est à ta portée l'année prochaine. Tu progresses à une allure folle, et en plus quand on te lit, on n'a pas l'impression que tu te rentres dedans plus que cela lors de tes sorties entrainement.

Franchement, c'est la grande classe ici! et m'est d'avis que tu peux quitter les débutants sans regret pour aller rejoindre nos copains (ines) les flêches (car il est évident que tu en es une en devenir).....

Tu me fais marrer Caraco

J'arrive un peu tard mais bravo! Nul doute que le sub1h50 il viendra, comme tu l'as dit t'es partie un peu vite donc en gardant la même allure tout le long ca le fera!
Qu'est-ce qui est prévu maintenant?

ton chrono est vraiment canon!
félicitations
ton travail à payé! ^^