CAP2018: 2eme semestre 2020=rééducation cheville!

Vous me faites rire!

Mais même à 5'30 j'étais tellement concentrée sur mon objectif que je n'ai rien regardé et puis toute façon à part le pont de Normandie au début après c'est la zone portuaire du Havre, donc très moche!

et Pimass je n'aime pas les huitres, ni de Marennes, ni d'Arcachon, ni de chez moi

Bon après 5'20 c'est l'allure travaillée hein, mais si je bats mon temps du 12/06 ça m'ira!

caramb écrit: sinon je sais pas si vous êtes au courant mais à 5'20 on peut encore tourner la tête à droite et à gauche en courant ... si si !!
c'est juste un peu plus rapide qu'on peut plus !!

à cette vitesse, tu n'as pas le temps d'admirer le paysage comme il le faut, tu ne peux pas compter les pâquerettes, ni regarder si tu vois un trèfle à 4 feuilles sur le côté ^^
Sinon, j'admire les personnes pouvant courir à cette vitesse sur une telle distance. ^^

Caracolent écrit:
Sinon bah 5'20 en AS 21, je trouve ça un peu rapide, c'est dommage tu vas te priver d'admirer le paysage à cette vitesse!!!

titerodeuse écrit:

caramb écrit: sinon je sais pas si vous êtes au courant mais à 5'20 on peut encore tourner la tête à droite et à gauche en courant ... si si !!
c'est juste un peu plus rapide qu'on peut plus !!

à cette vitesse, tu n'as pas le temps d'admirer le paysage comme il le faut, tu ne peux pas compter les pâquerettes, ni regarder si tu vois un trèfle à 4 feuilles sur le côté ^^
Sinon, j'admire les personnes pouvant courir à cette vitesse sur une telle distance. ^^

Et attends c'est pas fait!

CAP2018 écrit: @tortue: je suis le plan semi 12 semaines du site avec 5'20" en AS21

Whaaa ! Je suis carrément jalouse de ton AS21 Si je pouvais l'avoir rien qu'en AS10

@jka67 : merci bien pour la proposition Mais ce programme à l'air difficile de ce que je lis A voir.

5'20
C'est ce que j'essaie de bosser pour l'AS10 et c'est dur......

Bonne prépa...!