Suivi de manooweb : Cf. Suivi des membres maintenant :-)

jeanmarc écrit: Je post pas beaucoup par ici Mais je passe voir comment ça avance et il est clair que l objectif est dans les jambes

T'inquiètes et merci

jeanmarc écrit: Bon courage à madame pour les débuts

Elle est motivée et çà lui a plu c'est déjà çà. On est partis sur 12 semaines. çà va bien se mettre en place avec mon 1er plan semi de 10 semaines

Quelle belle prépa !! un super 5km pour tout exploser sur ton 10 !!

C'est une belle coure tout de même dis donc !! 6000 participant c'est près de 2 fois plus que ma plus grosse course !! il faut savoir bien se placer, a moins que tu ai déjà prévu ton SAS s'il y en a ?

Tu va voir, après ton 10 de folie tu va préparer un super semi...

xavier37 écrit: Quelle belle prépa !! un super 5km pour tout exploser sur ton 10 !!

C'est une belle coure tout de même dis donc !! 6000 participant c'est près de 2 fois plus que ma plus grosse course !! il faut savoir bien se placer, a moins que tu ai déjà prévu ton SAS s'il y en a ?

Tu va voir, après ton 10 de folie tu va préparer un super semi...

Héhé merci, aucune idée, je retire mon dossard la veille c'est pas très loin du boulot et je tâcherai d'avoir quelques infos pour le débutant que je suis

Bravo Manu pour ce très joli 5km préparatoire !!
De bonne augure pour le premier 10km officiel du we prochain !

Bonne semaine de relâche !

A moins que tu ne sois bloqué dans les embouteillages, mais sinon l'objectif devrait être à ta portée
Bonne semaine de récup.

Ah! une course!!

Objectif 50'? J'ai bien compris? Bah je ne me fais pas de souci.....

Bon jus!