Suivi de manooweb : Cf. Suivi des membres maintenant :-)

Mathers écrit: Ah oui je pensais qu'il s'agissait d'une course !

En tout cas faire 24'32 sur un 5km tout seul dans la nature c'est de bon augure pour passer sous les 50' dimanche prochain en compétition.

Ce sera ta première course officielle si je n'ai rien raté ?

Bonne semaine de recup

Non 5km préparatoire prévu au plan, c'est vrai que cela pourrait être une course mais forcément pas super facile à planifier avant la compète.

Yaisse la semaine prochaine, çà sera ma première compète officielle même si c'est un 10km plutôt loisir et très roulant.
7000 participants maxi et c'est complet. çà va me faire bizarre de courir avec du monde

Super chrono sur 5km Manu!
Beau boulot, tu vas tout déchirer à ton 10km

Bien envoyé Manu !
Y'aura des meneurs d'allure dans ta course de dimanche prochain ?

Je post pas beaucoup par ici Mais je passe voir comment ça avance et il est clair que l objectif est dans les jambes

Bon courage à madame pour les débuts

Guts écrit: Super chrono sur 5km Manu!
Beau boulot, tu vas tout déchirer à ton 10km

Il faudra que je parte un peu moins fort quand même mais çà va le faire. L'avantage c'est que je connais assez bien les lieux les principales petites bosses sont les ponts au dessus du canal et de la Loire.

pierrenlr écrit: Y'aura des meneurs d'allure dans ta course de dimanche prochain ?

Aucune idée c'est une course plutôt "Loisir" contrairement au semi et marathon du lendemain mais si je prends goût au semi marathon, je pourrais le faire l'année prochaine