Suivi de Maxens - retour sur terre

Ce soir j'ai réussi à passer à l'étape suivante, à savoir 2x6' + 3x4'

Bizarrement, peut être la séance la plus "facile" que j'ai vécu jusque ici

Séance lente mais étonnamment confortable.

J'ai commencé la séance persuadé que j'allais y arriver et ça l'a fait comme sur des roulettes. Comme quoi quand la tête dit oui, le corps suit. C'est un truc que je découvre, l'importance du mental et la puissance du mental.
Depuis mon démarrage, les 2 séances ou j'étais le plus confiant sont les 2 pendant lesquelles mon corps a le mieux répondu.

Vivement la suite!

Bravo bravo !
Ca fait 24 minutes en une séance, c'est une belle progression.
Pour l'importance du mental, j'ai remarqué que c'était mon principal moteur, tant que la tête vas, les jambes suivent !

Vince1987 écrit: Bravo bravo !
Ca fait 24 minutes en une séance, c'est une belle progression.
Pour l'importance du mental, j'ai remarqué que c'était mon principal moteur, tant que la tête vas, les jambes suivent !

Tout impressionné de ma progression je me suis même gourré dans les chiffres puisque c'était 2*8min + 3*4min, soit 28minutes

Tu verras, c'est fou les progrés qu'on fait en si peu de temps même si des fois il y a des bas

bon ben va falloir que tu changes ton objectif ^^

Chaque chose en son temps, je suis à 28 minutes en fractionné mais seulement à la moitié du plan débutant...

Qui veut aller loin ménage sa monture