caro : qui va piano va sano

Bravo pour ta SL !! Finalement elle n'a pas été trop allongée ça va (... tu aurais pu te retrouver à 10km de chez toi et là ce n'est plus la même histoire )

Bonne suite !

carolescargot écrit:
Sur ce plan, le fait que les débutants et escargots aient un peu déserté le forum ne m'aide pas beaucoup, j'adore lire les suivis, mais malheureusement je n'en trouve plus auxquels je puisse m'identifier ou avec qui je me trouverais a minima des points communs

Je suis lààà aussi ! J'ai fait basculer mon suivi chez les grands après avoir fait moins d'1h sur 10km, mais bon, même après un an de CAP, je suis à peine au dessus de 8min/km en EF. Donc niveau aptitudes en mousse, je suis pas mal aussi !

Peu importe la vitesse, seul importe le plaisir !

Hello
petit passage pour vous donner des nouvelles depuis mon dernier post ; mon assiduité à la cap est très variable pour cause d organisation chaotique mais j essaie de m y remettre avec 2 sorties hebdo après une pause de 2 mois suite petite intervention puis gros mal de dos... il faut bien un début
ça progresse un peu quand même, non pas grâce à la régularité des entraînements mais grâce à un petit régime qui m'a bien aidé à retrouver la forme mais j ai mal au dos après chaque sortie malgré les étirements, ça m ennuie un peu mais je ne baisserai pas les bras

Je vous souhaite un joyeux Noël à tous et je prends toujours autant de plaisir à vous lire... et à courir (enfin trottiner quoi) alors un grand merci

Moi aussi je suis dans le club des escargots !

Cassiopée
(Globe Runner)

Coucou les escargottes, bonne dernière ligne droite avant 2020 !

merci OeufMollet et Cassiopee
Bonne fin d année À vous 2 !
Cassiopee escargotte mais escargotte marathonienne !!