caro : qui va piano va sano

Au fait merci encore à tous ceux qui me répondent et me conseillent. Je m excuse de n intervenir que sur mon propre sujet, ce qui doit sembler un brin egocentré,mais n ayant aucune expérience ou savoir en matière de course à pied je m abstiens d intervenir

Je pense que les cadors du forum comprennent. Personnellement je fais quasiment la même chose, à quelques exceptions près ou si je pense que ma faible expérience ou mes encouragements peuvent servir.

En tout cas félicitations pour ce premier palier.

bravo pour cette premiere marche

je comprends que tu n ose pas mettre des conseils sur les autres suivis mais par contre des encouragements a la veille de course ainsi que des questions sur ce qu il y a ecrit que tu ne comprends pas est toujours possible

Un gros gros bravo pour ta première heure "non-stop"

Félicitation pour ta première heure! ; )

Bravo !
1h qui en appelle surement beaucoup d'autre par la suite !

Ta remarque sur le changement de chaussures m'a fait sourire aussi Never say never !