caro : qui va piano va sano

bon courage à toi
il n'y a pas de petite course. Prends du plaisir ! Ne pars pas trop vite dans l'excitation de la course et si tu as un moment difficile cherche du réconfort dans les images de ta famille ou tes amis. Ce sont eux qui nous donnent la force.
On pense à toi !

Bon courage à toi pour ta première course et amuse toi bien surtout!

Que du plaisir pour toi dimanche !!
Pense aussi que tu n'es pas seule en course ce w-end ! Parfois ça aide de savoir que les copains font pareil en même temps !!
Bonne course !!

Bonne course.

Pas mieux que les copains, bonne chance et amuse toi bien

Ça fait plaisir tous ces encouragements, merci beaucoup
Bien sûr que je vais penser à ceux qui courent demain, hâte de lire les CR, c'est toujours mon plaisir du dimanche aprem ou soir

Croisez les doigts pour moi; j ai vraiment peur de me dégonfler

EF de ce soir agréable mais avec des ratios bien moins bons que ces derniers temps, tant pis, advienne que pourra!