TortueVolante : break + rêves 2017

Merci pour votre soutien et vos retours d'expérience

C'est quand même ironique d'arriver sur le forum au moment où je ne peux plus courir....

Aujourd'hui au kiné , massage drainant + pose de "scotchs" pour continuer à drainer aussi pendant le weekend. Puis 10 min de vélo, a trèèèèèèès faible résistance. Je lui ai avoué ensuite que je faisais déjà chez moi des séances home trainer de 45min à 1h, un jour sur deux ..

Sinon, je lui ai montré mon IRM, et mauvaise nouvelle : il se trouve que j'ai une "sacrée contusion osseuse" (d'après son expérience)
Ce qui proscrit encore plus la course à pied car, en plus du risque de sur-blessure, il faut éviter au maximum les chocs pour l'os puisse guérir. Ce qui prend quand même plusieurs semaines, et qui reporte l'opération d'autant, si opération il y a.

Il doit me prendre pour une folle, à chaque fois je lui fais me répéter que je ne DEVRAIT ABSOLUMENT PAS courir, même si je peux. C'est hyper super tentant.... Mais ce serait une énorme erreur. C'est tendu n'empêche, de gérer à la fois le genou et le moral

pas mieux que les autres....courage !

Courage à toi ! lance toi dans la natation, et dès que ça ira mieux, tu commence le tri

Je réalise que je n'étais pas vraiment venue donner de mes nouvelles.....

J'ai vu le chirurgien il y a de ça 2 semaines, bilan : ligament 100% rompu et genou 100% instable également donc à 24 ans la question d'opérer ne se pose même pas. L'intervention est fixée au 15 mai. (Ligamentoplastie DT4 TLS, pour info)

En attendant, j'ai kiné 2x par semaine et je fais quelques ballades à vélo les weekends.
Le tout avec un zéro absolu au niveau du moral... (Je n'ai pas re couru du tout depuis l'accident)

C'est là, que vous intervenez
Ma question est : Comment avez vous géré moralement (ou géreriez-vous) l'interdiction totale de CAP pendant plus de 6 mois ?

Parce que, là au bout de 1 mois et demi, je le gère pas du tout, je suis une catastrophe ambulante c'est en train de se répercuter sur tous les autres aspect de ma vie... Je devais être une sacrée accro quand même... Je suis à 2 doigts de poster sur Doctissimo, c'est pour dire

Plus sérieusement, ce dimanche était le jour du semi auquel j'étais inscrite, et du coup bah... je suis toute tristounette...

Je n'ai pas été confronté à ta situation, mais si tu peux tout faire hormis la cap, ce n'est pas très grave puisque tu vas pouvoir randonner, faire du vélo et de la natation ! (demande tout de même ce que tu peux faire et pas faire)
Ne t'inquiète pas pour la cap, tu y reviendras Par contre, même si c'est difficile (et ça se comprend d'autant plus si tu es accroc), évite autant que possible de ressasser cette coupure forcée. Pense aux randos, aux sorties vélo et natation

Et surtout respecte bien les consignes après l'opération pour guérir au plus vite et au mieux
Ne t'avises surtout pas à reprendre la cap avant d'avoir le feu vert du corps médical, sinon tu ne ferais que reporter à plus tard encore ta reprise.

Tu reviendras plus forte que jamais et avec une envie décuplée de vouloir courir ! (notamment ce semi ... d'Annecy j'imagine).
Et si tout évolue bien et rapidement, tu seras peut-être de retour runnings aux pieds plus vite que tu ne le penses

Bon courage à toi dans cette épreuve !

TortueVolante écrit:

Je suis à 2 doigts de poster sur Doctissimo, c'est pour dire

Ah la vache, en effet, ça va mal !

Je ne pourrais répondre qu'à "comment géreriez-vous ?" :

Je reviendrais sur d'autres passions en suspend ou mises de coté (bon, si ça m'intéresse toujours, évidemment) pour remplacer. Je suppose que je garderais un "pied dans la course à pied" (mwouais) pour conserver de la motivation, par exemple, soit en allant voir des courses, soit en ma baladant dans des endroits où je courrais, etc. Et probablement que je tricherais et que je ne respecterais pas les 6 mois et que je me ferais quelques mini-sorties hyper light au bout de quelques mois. Bon, c'est la théorie, en réalité, ça se passerait au feeling, mais en tout cas, je m'imprimerais un schéma de ce genre dans la tête, à voire s'il aura de l'effet !

Je vérifierais aussi s'il n'y a pas la possibilité de rebasculer sur un autre centre d'intérêt. Après tout, ce qu'on perd à un endroit, on peut le gagner ailleurs sans jamais savoir ce que l'on a perdu.