TortueVolante : break + rêves 2017

Bobo genou

Le 7 mars 2015, journée au ski, 9h30 je débarque sur les pistes, la neige est vraiment super à cette heure là, et de plus il fait un temps vraiment magnifique ! C'est LA journée de l'année quoi !

3-4 pistes tranquilles pour se chauffer, que du bonheur. Je m'amuse, les skis répondent bien, tout roule quoi. Mon esprit vagabonde. De trop justement. Et là, en pleine piste bleue, pas très pentue, pas de bosse, pas de plaque de verglas, ni de poudreuse, je me déconcentre et m'emmêle les skis toute seule. Je me déséquilibre et je ne parviens pas à rattraper la coup. Je chute vers l'avant, et SCHLAK, mon genou droit se tord et je ressens immédiatement une douleur sourde. Bon une mauvaise chute ça arrive. Je souffle 2min, je reprends mes esprits, et je décide d’essayer de descendre et d'aviser ensuite. Sauf que quand j'ai appuyé sur mon ski en rechaussant, j'ai senti mon genou se déboîter en faisant POP, le tout accompagné d'une douleur bien aiguë. Plus de question à se poser -> appel aux pisteurs / descente en barquette / ambulance / cabinet médical / radios / test manuel du genou. Le médecin de ma station me dit que mon croisé à été touché. Sur son compte rendu, il écrit même "rupture probable". Je ressors avec une attelle des béquilles, et un bon pour une IRM dès que mon genou aura dégonflé.

Psychologiquement, mon cerveau à lâché en même temps que mon genou, si bien que le jour même, je n'ai rien compris de ce qui m'arrivait et des conséquences pour la suite. Le lendemain, j'ai commencé à réaliser. Que je pourrai pas courir....Pendant plusieurs jours.... Voire semaines...... Franchement ça a été super dur. On passe par plein de phases.... Colère, déni, chagrin, jalousie envers les non-blessés. Dès que je voyais des coureurs passer dans la rue, j'avais envie de crier de pleurer....
Bref, il m'aura fallu 1 bonne semaine pour accepter que je devais avant tout soigner mon genou. Le hic, c'est qu'avant l'IRM, impossible de connaître l'état réel de mon genou.

Evidemment, j'ai passé des heures sur le net, et lire tout (et n'importe quoi surement) sur le genou, le ligament croisé, le choix opération/ pas opération. Ça m'a convaincue d'une seule chose : chaque histoire de genou est différente.

La chance que j'ai eu dans cette histoire est que je n'ai trop souffert, juste un petit peu le jour même, J'ai pu marcher avec béquilles et attelle , puis une seule béquille et attelle, puis juste attelle, puis sans rien. Aujourd'hui, je garde l’attelle juste pour dormir et pour conduire.

Au niveau sensation, je sens que mon genou est "pas normal", quand je soulève la jambe du sol, j'ai l'impression que ça "pend dans le vide".
Par contre je peux appuyer dessus, et marcher dans l'axe sans problème. Les escaliers (lentement) sans trop de problème non plus.

Mon coeur balance entre me dire que l'absence de douleur et le dégonflement rapide sont bon signe, et entre me dire que le craquement au moment de l'accident et mes sensations actuelles sont vraiment mauvais signe...

Je vois un médecin du sport vendredi et mon IRM est pour la semaine prochaine. J'espère attaquer de la kiné bientôt...
C'est dur de ne pas savoir et de ne rien pouvoir faire pour guérir plus vite. Je me sens triste et inutile. Comme une punition injustifiée.....

Désolée pour le plombage d'ambiance, mais il fallait que je vide mon sac !
J'espère vraiment que bientôt tout ça ne sera qu'un mauvais souvenir......

Tu sais le genou c est pas forcément handicapant pour la cap.
J ai eu une rupture des ligaments croisés depuis que j ai 18 ans. A l époque je faisais du surf a BALME et je m envoyais des jumping de 15 20 m ...bref normal, un jour ca a Peter sur une réception.en hyper flexion avec rotation genou gauche.

Aujourd hui j en ai 38 et j ai encore le genou gauche qui n a pas retrouvé son aspect originel, en tout ca je vois bien la difference .
Je ne me suis jamais fait opérer et ca ne m empêche pas de courir. Par contre fini les sports où il y a des contre pieds comme foot, tennis et autre sport co.

Tîens nous au courant pour tes examens

dans la série, les genoux de la yaute
beaucoup plus connement, y a 3 ans hyper extension du genou dans un trou de neige au semnoz
j'y ai senti tout de suite
pas de rupture mais très grosse entorse du latéral interne

le docteur à l'IRM m'a dit que j'avais eu de la chance de pas tout péter car vu l'état du genou après qq semaines, j'avais dû jongler

Merci à mon kiné Gégé

Prends bien le temps de BIEN te soigner, tiens nous au jus

Merci pour vos histoires, pleines d'espoir pour la suite

J'avoue que je suis un peu coincée en mode court terme et grosse déprime par cet arrêt forcé. Quoique je commence un peu à remonter la pente moralement, mais ça va pas très vite...

J'avais viré tous mes favoris internet sur la course à pied tellement j'étais dégoutée

Ma séance de ce soir ->



40min de home trainer. Bon c'est mieux que rien

Pour continuer ma présentation, et comme promis un petit mot sur mon palmarès de tortue-coureuse !

Septembre 2014, 10km sur route, en 59’54
3000 participants, ambiance de course juste au top, temps idéal, parcours super agréable le long du lac d'Annecy, organisation aux petits oignons, foule amassée le long des routes pour encourager tous les coureurs sans exception. Souffrance en fin de course mais hyper fière de mon chrono, c’était ce que je visais en secret (pas de préparation spécifique en termes d’allures ou de FC, juste [strike]gambader[/strike] courir 3 fois par semaine, plus ou moins vite, avec une séance un peu plus longue le dimanche).


Septembre 2014 (1 semaine après) : course nature 10km/1000m D+ en 1h45 (et 0m D-, un genre de trail/KV quoi),
arrivée en anté-antépénultième position, j’ai fait tout le début de la course avec le 4x4 balai au cul, c’est moyen pour le moral et surtout le bourdonnement du moteur est très pénible, heureusement que j’ai fini par passer 2 concurrents qui avaient fait l’erreur de vouloir continuer à courir coûte que coûte alors que j’avais eu la bonne idée de passer en mode marche dans l’énorme côte juste avant. Mais bon, de toute façon, manger la charcuterie et le fromage de région, le tout accompagné de bon pain de campagne, à l’arrivée,, ça n’a pas de prix, quelque soit la place ! Na ! Bon je fais ma maligne, mais ouais 1000m D+ c'est quand même dur....

Ah tiens en cherchant le profil sur google, j'ai réatteri ici. Voilà c'est cette course là
www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...ys-rochois-2013.html