audaga...ohhhhh, une revenante!!!!

Hello Audaga !

Mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année !

Et beaucoup de plaisir en parcourant le bitume (ou autre...) !

Et un semi-marathon pour bientôt !

merci à tous pour vos vœux!!!
c'est vrai que ce semi marathon me tient à cœur, j'espère y arriver...
en attendant la prépa "musclée" des 10 avance bien...
j'avoue que tout à l'heure il m'a fallu un peu de motivation pour sortir courir 1h20...par gros brouillard, pas facile de se lever du canap' et de se bouger!!!!
je vais essayer de remplir demain mon carnet pour avoir une vision globale de cette prépa!
bonne soirée à tous

Du fond de ma chaise en attendant de pouvoir re-chausser mes runnings, je t'envoies toutes mes ondes positives.

Et histoire de te mettre la pression (un petit peu ^^), je compte bien suivre tes pas et me faire aussi un 10 km comme prochaine course.

bon, moi du coup je vous ai un peu laissé tomber pendant 1 mois, je n'ai pas tout suivi...
que s'est -il passé? entorse?

On va éviter de polluer ton suivi avec des pécadilles ^^.

Chausses tes runnings, communique nous tout le plaisir que tu prends à courir et pulvérise ces 10 km. Tu vises combien ? 1h ou carrément sub 1h pour ce premier ?

ça sera le 2ème.... tu te souviens la course d'escargot de lyon début octobre1h25!!!
donc la, si je passe 1h15 ça sera un exploit!!!!
je me donne le printemps pour y arriver, je pense en refaire 1 autre d'ici l'été..de ces quelques progrès dépendra mon inscription ou pas au semi de lyon fin 2015...