Osmo: retour sans objectif de cap

osmo content que tu prennes plaisir

c'est quand même une belle séance de reprise

Pour ta FC c'est bizarre sur GC, comme si la ceinture était mal humidifié. En fait tu avais tellement froid que tu as gelé la fine couche humide de la ceinture. Et au bout de 15' tu as commencé a être chuad du coup la ceinture à bien fonctionné.



perso je ne tiendrai pas trop compte de ces 15' comme ca tu fais une super EF


coté oscilation, temps de contact et cadence, vu que j'y connais rien je trouve tes valeur pas trop mal, (j'ai quasi les même)

Osmo écrit:

j'ai préféré savouré mon plaisir.

Et tu as très bien fait ! Belle séance, le CR fait plaisir à lire !
C'est marrant cette histoire de cardio... J'hésite à dire que c'est un bug Kodama (pointe de FC en début de séances du en général à une mauvaise hydratation des capteurs), mais chez moi ça ne dure pas 2 km...

Edit : grillé par toute la terre !

Osmo écrit:

...

Pendant 3 km je souffre du froid au niveau des mains comme si j'avais trempé mes gants dans l'eau Je me bats constamment pour ne pas laisser le cardio s'affoler, aucune idée d'où en est l'allure. Et puis le déclic, le souffle se libère quasi d'un coup et la FC part en "chute" libre 150->132. C'est bizarre pourtant je n'ai pas ralenti au contraire même. Je n'ai plus froid non plus. Je pré-chauffage a du finir par se faire.

...

Au final j'ai le même problème et je pense que ce n'est pas un problème.

Comme Osmo l'indique, la FC redescend quand il n'a plus froid.
En fait, la FC monte pas mal au début pour réchauffer le corps et ce n'est pas un bug.
J'ai trouvé pas mal d'exemples sur le net de gens ayant le même "problème".

Pour moi c'est exactement pareil.
Je le sens aux mains.
Dés que j'ai chaud aux mains la FC redescend.

Ce phénomène est apparu pour moi au début de l'hiver.

Je confirme les dire d'Alex, la bascule correspond pas mal où mes mains se sont réchauffées. A ce moment là je me suis même tâter pour enlever les gants. Bug ou pas du cardio j'ai vraiment senti une amélioration de mes sensations cardiaques et de souffle au moment de cette "bascule".

En prime au départ j'ai pu constater mes 80 bpm en marchant avant de démarrer.

La seule chose que je sais, c'est qu'avec Trambi on débute toujours la séance aux alentours des 9' au km. Moi je pars cash à 8'. Je pense donc que le soucis vient de moi et que sans mon limitateur je ne sais pas bien démarrer.

A la prochaine séance je penserais à humidifier le torse en plus des capteurs de ma ceinture.

Dommage par contre qu'il me faille presque 20 minutes de chauffe. Je pense en tenir compte lors du 10 km pour débuter la course directement après la bascule.

Pour le 10km tu te seras échauffé donc pas de problème.

pour moi la chauffe c'est quasi 30' avant je me sens pas terrible passé la demi heure c'est tout le contraire

donc pour 20' je signe ou?