Bambi et ses premières fois

bon ok ok la recup vendredi (50' tranquille a 5'20)
Un peu fainéant mardi soir pour sortir a la frontale dans la neige.
Pas grave , ca fait du bien un peude repos aussi

La séance longue du dimanche matin avant que tout le monde se lève dans la barraque.

8h ( ok c'est pas tres tot) : Direction le mont Thou et redescente. 17,3 km D+ 520 pour 1h35.
Je l'adore ce parcours !
Bon par contre , première fois depuis un bonmoment , j'étais pas super. Surement le trail des Coursières de Saint Martin de Dimanche derniere dans les pates.

17 km 520 md+, 1h35.... ouch c'est du costaud !!!
t'es déja bien en forme, y'avait de la neige ? car la, c'est allé vite

Y avait de la neige pour toute la montée , le plat du haut et la descente.

Oui ca va , j'ai les cannes.

Dimanche 3 février pour le 21 kms du trail givré D+ 470 ; j'espere faire moins de 1h40.
On verra

C'est tout le mal que l'on te souhaite

En tout cas, vu les chronos, les cannes sont bien là

Encore quelques séances de cotes, une derniere semaine de jus et les dés seront jetés.
1h27 en Octobre sur un psemi aussi plat que Jane Birkin, on verra sur un peu de D+ .