Suivi de Dep1703 : Mon Millau !!!

Bon courage !

allez cyril, ça devrai passer sans gros problèmes

et si la temperature est comme ce matin, il y aura no soucy car quand il fera chaud , tu sera deja rentré et douché

Allez Cyril je te souhaite beaucoup de réussite dans cet objectif costaud !

Si j'interprète bien ce que dit Gilles, la course a lieu tôt le matin.

Dans ce cas, en effet, ça doit le faire.

Je sens que la machine de guerre est prête à avaler les kilomètres à bon rythme .

Merci à tous pour vos messages, c'est super sympa et ça motive

Je suis chaud comme une bouillotte là

J'espère que ça ira et que cette préparation portera ses fruits même si le parcours n'est pas simple et même s'il fait un peu chaud.


Sinon petit décrassage fait avec mon fils (7 ans) ce matin ; j'ai juste fait 3-4 accélérations progressives histoire de bien décrasser
Par moment, le fiston allait même plus vite que moi il a dû faire ses 5 km... impressionnant

Bilan : 6,75 km, 65d+, en 40' soit 5'55/km avec FC = 68% et max = 88%

RAS de bien particulier sur cette séance si ce n'est que tout semble aller bien.


Maintenant on va attendre jusque 9h00 demain matin et on verra ce que ça donnera 1h30 plus tard

Bonjour Cyril,

May Ze force be with you demain !!!!!! Ouvre-nous la porte des 1h30'