Suivi de Dep1703 : Mon Millau !!!

Tu sembles avoir souffert lors des 7 derniers km. L'aller retour dans le port autonome est vraiment dur... Surtout le retour
Repose toi bien

Je suis très surpris des allures très irrégulières, comme si tu avais eu des soucis genre embouteillage, ravitos problématiques, lacets défaits ou que sais je. On voit que tu essayes de rattraper le km suivant avec des temps qui peuvent laisser des traces : 3'55" ou 4'0" !
Sur la fin, tu nous en diras plus mais tout ça ressemble furieusement à un marathon

Félicitations à toi, belle performance. Ca te laisse un objectif pour la suite de la saison ...
Récupère bien, et fais un joli CR !!!

robin écrit:

Je suis très surpris des allures très irrégulières, comme si tu avais eu des soucis genre embouteillage, ravitos problématiques, lacets défaits ou que sais je. On voit que tu essayes de rattraper le km suivant avec des temps qui peuvent laisser des traces : 3'55" ou 4'0" !
Su la fin, tu nous le diras mais tout ça ressemble furieusement à un marathon

Hormis le 3eme kilo ,je crois, il y a du D+ sur ses kilo > as, et du D- sur ses phase plus rapide derrière....jusqu au 30 ème

Ceci dit,cyril est expert pour choisir des profils de courses pourri pour faire des perf ,et il en sort toujours une quand même

Grand respect Cyril, au vu des conditions météos (il faisait quand même 23° en fin de matinée sur le parcours). Un ami l'a fait en 3h16 et visait 3h15 donc si cela peut te rassurer, tu n'es pas le seul à être très proche.

Ayant fait le semi, je connais une bonne partie du parcours et j'avoue que le départ a été un peu "bordelique" avec tout ce monde.

Sacré perf pour un 1er. En attendant de lire ton CR...

Ah ouais quand même ; 3H07 ça pète
Tu es un peu déçu aujourd'hui mais demain tu pourras être très fier de cette performance. Le marathon reste une expérience à part et maintenant que tu l'as vécu, tu pourras appréhender le prochain sur des bases très solides.

Vraiment bravo à toi