bladerunner [en retraite ou presque]

pour moi, la deuxième option !...et si samedi tu veux faire tourner les jambes 15', y'a pas de mal à ça...

Salut Laurent

Dans la même interrogation que toi, je pense faire 45' lundi , 40' mercredi et peut être 20' vendredi!!!

bonne fin de plan

bladerunner écrit:

J'ai à nouveau besoin de vos avis pour le programme de la semaine prochaine. Le plan prévoit 3 séances EF : 1h00', 50' et 40'. Je veux l'alléger. Sachant que je ne ressens pas de fatigue particulière à l'heure où j'écris ces lignes, laquelle des 3 options suivantes me conseillez-vous :

- respecter le plan !
- 50' mardi et 40' jeudi
- 45' lundi, 40' mercredi (à J-4, pour arriver frais le jour J) et 20' samedi (mini séance pour lâcher un peu de pression)

La 3ème option me tente bien...

J'ai opté pour la 2ème, je ne peux que la conseiller.

option 2 pour moi, ce qui fait que l'on relâche totalement pour la fin de semaine
de toute façon, tout est fait

Option 2 : j'avais aussi choisi la même.

Option 2 : une séancette de plus n'apportera rien, juste le plaisir de trottiner.
Pour Annecy j'avais opté pour 50' tranquille le mardi et 40' cool le vendredi.