Sabine elle fait quoi maintenant?????

salut les coureurs
alors le rétro est bien mort: arraché et je n'ai pas cherché la bête; et oui on m'appelle miss Lagaff en effet
sinon, ai regardé une bonne partie du marathon de NY à la TV cet AM, et je me dis que je vais bien en "déféquer" (clin d'oeil à Flem ) dans 1 an
et puis bien sûr ai regardé gagner ce magnifique joueur qu'est JW Tsonga

enfin le rosé était pas mal (clin d'oeil à Ninette bref va falloir que j'aille courir demain matin moi

sabine écrit:

je vais bien en "déféquer" (clin d'oeil à Flem ) dans 1 an

Gardes en , quelqu'un pourra en mettre ds son jardin

Alors, que vas-tu faire de ta dernière journée de congé ?
Tu es contente de reprendre Jeudi ?

euh euh euh à ton avis???
aujourd'hui shopping toute la journée
demain matin dentiste, marché (légumes pour une bonne sousoupe), coiffeur et sortie footing 1 heure
ça vous va madame?

sabine écrit:

euh euh euh à ton avis???
aujourd'hui shopping toute la journée

La carte bleue a du chauffer!! (Pauvre DD elle va te vider le compte)

demain matin dentiste

Aïe

marché (légumes pour une bonne sousoupe)

DD ne fait pas le jardin?

coiffeur et sortie footing 1 heure
ça vous va madame?

Coiffeur chez toutou shop?

salut les coureurs
footing d'1 heure cet Am 9km Fcmoy 77% sensations 3.5/5. Demain Am je vais essayer de mettre en place une stratégie avec mon partenaire de Bike and Run avant la course de dimanche matin. Sachant que je ne suis pas une sprinteuse, je ne sais pas trop comment m'y prendre, en plus avec toute cette pluie il va y avoir une de ces gadoue! bref, est ce qu'on court le plus rapido possible et on change dés qu'on n'en peut plus ou vaut il mieux couvrir une distance plus longue?? sais pas trop
quelqu'un peut me conseiller??