Sabine elle fait quoi maintenant?????

salut les coureurs
bon ben là, il faut vraiment que je m'y mette hein!! il y a urgence
mon programme:

1h EF

1 sortie longue allant de 2h30 à 3h30 avec alternance de marche

si j'ai du temps de me calerai une sortie cap supplémentaire en EF

1 séance de palmes et deux séances de vélo en salle (RPM et aquabike) + 1 ou 2 séances de renforcement muscu cuisses, abdos et dos

ça devrait le faire

entre temps je pars quand même 1 semaine à Venise puis 5 jours en Allemagne où je ne suis pas sûre du tout de pouvoir chausser les runnings, mais vu ma prépa pour mon dernier marathon, je ne m'inquiète plus

advienne que pourra

Tout ce qui ne tue pas rend plus fort

sabine écrit:

advienne que pourra
Tout ce qui ne tue pas rend plus fort

héhé Sabine en mode no stress

finopat écrit:

sabine écrit:

advienne que pourra
Tout ce qui ne tue pas rend plus fort

héhé Sabine en mode no stress

c'est ça en effet; j'ai déjà arrêté mon ancien sport pour ces raisons (tennis) et pour moi le sport doit être appréhendé de cette façon, ça me rend bien plus heureuse

En même temps le tennis avec un camelbak, on ne voit pas ça souvent

Tiens, je ne savais pas où le mettre alors ça sera ici ET sur l'autre site

Ça sent la petite vengeance