Suivi Olive22: En pause depuis un moment ...

ne t'inquiète pas pour la prise des gels, je pense que si au pire tu n'as pas fini de prendre le gel au ravito, et que tu t'arrêtes 10sec pour le faire et boire ton gobelet sans fausse route, ça ne gênera pas ta perf.
moi je prendrais aussi des gels que je boirais 500m avant le ravito

bon courage pour les derniers jours d'attente avec l'excitation de l'avant course et la montée d'adré

olive22 écrit:

Tu me mets le doute, Fred ! C'est clair que Nantes, y'a 3000 participants, donc 10 fois moins que Paris ! Je tente sans ? C'est juste que j'ai peur de ne pas arriver a absorber ces gels ! Il faut les finir avant le ravito, au alors une peite bouteille, why not ? Tu le prendrais pas, à ma place ?

Disons que sur le marathon de paris j'ai vu très peu de personnes avec un camelback et puis en plus je me suis fait mal au bas du dos... Mais bon il ne devait pas être bien attaché...

Après s'il fait vraiment chaud, l'avantage c'est que tu peux boire quand tu en as envie...

Salut
Clair que tu pourras boire tranquillement aux ravito' à Nantes.
Maintenant pour te rassurer, tu peux bien évidemment prendre ton Camelback. De toute façon il ne te généra pas. Je prefere courir avec ca d'ailleurs qu'une petite bouteille d'eau à la main...

Bonne course à toi en tout cas.

Merci à vous tous pour vos conseils et avis. C clair que sans camelback on est plus léger. D'un autre côté, quand je m'arrete aux ravitaillement, j'ai 2 gros soucis : j'ai du mal à boire vite, en général je bois quasi rien et je me noie ENsuite, s'arreter de courir puis reprendre aussitot, ca doit etre dur quand on a 20 ou 30 kms dans les pattes, non ?

Garde la petite bouteille avec toi.
C'est moins lourd que le camel et elle peut te permettre de boire régulierement.

Hey !

3h57' : BRAVO .

Objectif largement atteint, tu es sous la barre des 4 h !