Gilles84 [heureux !!! ]

Ce soir bonne surprise, si ce n'etait le pb des releveurs, ce soir musculairement ça va bcp mieux, ça serai courable pour un décrassage

Voila la vidéo (version 1.0, j'ajouterai les photos officielles qd dispo) .
Filmé essentiellement dans les parties "roulante" pour ne pas risquer de se faire la cheville pour vouloir filmer ...et pas qd il pleuvait trop ...mais le trail n'est pas très technique sa difficulté c'est plutot de gerer une longue montée et une longue descente ...
Peu de single track, surtout des piste et tu petit chemin droit dans la montée, mais ça a l'avantage de quasiment jamais bouchonner du coup




enjoy
(mettez le son car j'aime bien les musiques ^^ )

Salut Gilles, j'espère que tu récupères bien.
Dommage qu'on ne se soit vu, à l'arrivée, j'étais très malade, j'ai pas pu traîné...
Je pense t'avoir vu dans la descente quand on reprenait la route en dessous de montchavin, beau style

J'ai le sentiment en te lisant que tu n'est pas content de ta course ? le temps ne nous a pas aidé à en profiter, ça a gâché la fête et les sensations, faudra recommencer

Au départ, j'ai cherché un curly avec un dossard marqué gilles, mais pas trouvé

Bravo Gilles, et pour avoir bouclé cette 6000D et pour le montage vidéo qui fait partager un peu de cette grosse journée de sport. Tu as l'air d'avoir bien géré ta course car tu rattrapes presque toujours du monde.

Sûr que 2013 t'apportera de nouvelles envies. Bonne coupure estivale !

rentré à la maison à 15h, attaqué montage à 18h30, deja en ligne, suis meilleur pour l'après course moi

bon , au vu de la récup très rapide musculaire ( y a que les releveurs qui emmerdes là ...les mollets ras, les quadri quasi nickel) , je pense que le fait que j'ai terminé mort de chez mort, viens plus d'une panne complète de carburant et non forcement d'une panne musculaire....
ceci dit avec 70g de glucide en 7h30 , pas etonnant
pourtant j'avais ce qu'il fallait ....mais entre gerer la pluie (me suis demandé pendant 30mn de pluie si je sortais le coupe vent ou non, car une fois celui ci mouillé, je n'avais plus de protection contre le froid), les batons, la caméra, le coté gavant du glacier supprimé, j'ai zappé énormement de l'apport glucide....a malheureusement quand tu es en deficit après moi ça me donne plus envie....voulu manger une barre pendant l'Arpette, j'ai reussi à en macher 1/4 ... si on ajoute la pseudo panne d'eau à 10km de la fin , faut pas chercher bcp plus loin ....
d'ailleur j'ai tellement deconnecté dans la tete pour vivre l'instant présent, que j'ai regardé une seule fois le chrono de toute la course (au 1er ravito, passage à 2h23 pour 2h27 sur ma prévision 9h, glacier compris)

Mais ça fait toujours des choses qu'on apprend hein .... et au final suis à la place que je vaut sur trail, faut pas se prendre pour qui on est pas hein

sinon effectivement le parcours initial devait bien faire 65km comme le graphe que j'avais trouvé montrait, car sur mon tracé Garmin , il me manque 30' de course (arret dans la manip coupe vent) et j'ai deja quasi 51km ....et fifi annonce bien 55km sur son CR ....
Me disais aussi que la fin me paraissais interminable à partir du 47eme

trop top la vidéo, encore félicitations.
@+