Gilles84 [heureux !!! ]

bah , 27 bornes avec yann demain au Ventoux , ça devrai bien me soigner

Pour la période d'affutage, tout le monde ici à l'habitude, c'est la période ou mes ratios deviennent degueux et ou j'ai mal partout
Donc vais baisser les durées ( -25% à S-2 et -50% à S-1) mais ni le nombre de sorties, ni l'intensité ...je veillerai juste à ne pas casser de fibres la dernière semaine

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

Ben c est bizarre car ça fait 2 mois que j ai la fc de repos a la ramasse totale et suis loin du surrentrainement pourtant et dans les tours ça va... L impression que toutes les plages fc se resserrent .
Sinon méga crève today , ça me met à plat la

+1 avec dep. Quand on avale les km avec l'aisance que tu as la FC repos devrait être très basse. Perso, c'est toujours en période de grosse forme & gros kilométrage que c'est le cas.

bien pour ça que je dis que c'est bizarre
mais bon , à choisir entre la fc de repos et la fc à l'effort , à la ramasse, je préfère encore dans ce sens là

+1

Je suis d'accord avec tout le monde, ta FC au repos devrait être en chute libre

En tout cas, ta sortie en EF est tout simplement impressionnante !!!

Bonne sortie dimanche et n'oublie pas Yann en cours de route !!!

vais deja essayer de me retaper cette nuit car etat febrile, mega creve et froid toute la journée
mais ça ira

pfiou, couché à 20h car fievreux .... un peu moins mal à la tête là...pas bcp de jambes je pense mais ça ira