Gilles84 [heureux !!! ]

-4 degré et 100km/h de mistral....la faut aller la chercher loin la motivation d aller courir !!! Tellement loin que je ne l ai pas encore trouvé
Vais déjà allez chercher mes shoes chez chronopost ça sera un début ...

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

-4 degré et 100km/h de mistral....la faut aller la chercher loin la motivation d aller courir !!! Tellement loin que je ne l ai pas encore trouvé
Vais déjà allez chercher mes shoes chez chronopost ça sera un début ...

pareil, je pense que je vqis avoir du mal à trouver la motiv' pour demain après-midi...2h de vtt déjà c'est pas possible, mais même une séance càp dans le froid et sur la glace, c'est pas super glamour...

dis toi que certains font pire

glaglagla ....dur d'avoir de bonnes sensations avec ce temps
suis allé au parcours santé mais cette fois il etait venteux lui aussi
1ere fois que je doit mettre le Buff en version cagoule car j'ai mal au visage avec le vent

J'ai quand même fait ma séance progressive , même si une fc haute avec le froid et pas une grosse motiv là ...

1. 5'20" fcm 71% max 79%
2. 5'07" fcm 75% max 77%
3. 4'56" fcm 78% max 79%
4. 4'47" fcm 80% max 82%
5. 4'37" fcm 83% max 84%
6. 4'21", fcm 84% max 86%
7. 4'02", fcm 88% max 90%
8. 3'46", fcm91% max 92%
+ 2.5km recup

48'53, 10.5km, allure 4'41", fcm 81% max 92%

Content d'être revenu au chaud là

You did it !!!

Eh ouais, c'est bien ce que je pensais : t'es complétement cinglé