Gilles84 [heureux !!! ]

Allez hop, montres gps garmin referencees Auchan ^^... Suis trop fort

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

Allez hop, montres gps garmin referencees Auchan ^^... Suis trop fort

Tu vas finir bien équipé toi !

J'espère qu'avec çà Garmin te refilera bien une 910XT gratos!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ça je pense pas, mais qu'elle soit referencée dans la gamme choisie, ça je travaille dessus

Sinon, demain si j'ai des jambes, je tenterai bien une séance basée sur l'idée des paliers , chère à seb, mais en faisant basé sur l'allure ....A vue de nez je sent bien une séance rigolote basée sur 5'30", 5'20", 5'10", 5'00", 4'50", 4'40", 4'30",4'20", 4'10, 4'00" .... Un truc comme ça du moins ....

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

une séance rigolote basée sur 5'30", 5'20", 5'10", 5'00", 4'50", 4'40", 4'30",4'20", 4'10, 4'00" ....

Tu pars sur des paliers 1 km ? J'ai hâte de savoir où tu vas t'arrêter... 3'30" ? 3'20" ? En tous cas, amuse-toi bien !

oui sur 1kilo mais c'est sur une séance de 45' à 1h hein ....suis en semaine récup hein , le travail ça reprend mais semaine prochaine Là je la sent comme ça mais autant je change tout et je fais une séance trail courte (pour inaugurer les Cabrakan ) ...on verra ...on fera à l'envie du jour

En plus, j'y pense là, y a un gros gros mistral annoncé demain , donc pour caler une allure c'est pas sympa