Gilles84 [heureux !!! ]

Persister quand ton corps de dit stop ne serait sans doute pas la décision la plus sage, & c'est un spécialiste de la connerie qui parle

aie aie Gilles

fait une bonne semaine ou 10 j de repos complet, de toute façon le gros du travail est fait
et si la douleur est passée tu tentes les 1h30 à cavaillon.

repose toi bien

bidoubay écrit:

fait une bonne semaine ou 10 j de repos complet, de toute façon le gros du travail est fait
et si la douleur est passée tu tentes les 1h30 à cavaillon.

repose toi bien

+1

Caroline (Alassea) a dû suspendre sa prépa 10-15j avant le semi de Paris, et elle a explosé son record. Repose toi. Prends le temps de te soigner et tu verras le jour J ...
Je croise les doigts pour toi

Tu décides bien sur mais en effet, comme pas mal de forumers, je conseillerais peut être qlq jours de repos total sachant que le gros de l'entrainement est passé puis des séances en EF avec parfois un peu d'AS pour vérifier la douleur MAIS ne serre pas les dents si tu souffres, préfère stopper et écouter ton corps (putain moi c'est "fait ce qu'je dis mais pas ce que j'fait )

Avec le jus quee t'auras, tu vas eclater le score

J'ai prévu de me décidé après la prochaine sortie ...pas celle de ce soir que j'annule mais sois demain am 45'EF, soit je la fait sauter et dimanche SL un peu raccourcie ...

Mais honnetement dans ma tête j'ai deja barré le semi de cavaillon et deja commencé à regarder une programmation "Bis" ....Et ça m'emmerde car ça me fait basculer sur le semi de nimes mais du coup j'ai 2 courses qui me tenait à coeur (la course des colline à vedene et le train du pont du Gard) qui sont out ...

On verra ....

gilles84 écrit:

Mais honnetement dans ma tête j'ai deja barré le semi de cavaillon et deja commencé à regardé une programmation "Bis" ....

Voila le président des psycho-CAP qui devient raisonnable, c'est bien ça, il y a encore un peu d'espoir ...

Si tu dois réduire tes courses, pour la fin du 1er semestre 2011, concentre-toi bien ton objectif principal. La barre des 1h30' sur semi ? La poursuite de la découverte du trail ?