Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Bonne année Seb et bonne continuation c'est vrai que ce n'est pas facile de se motiver de partir au lendemain du réveillon.
Bonne journée !

bonne année 2013 a toi aussi

Petit bilan de mon année 2012 :

Le relevé des compteurs sur Garmin Connect :
. 165 séances (155 en 2011)
. 1934 km (1732 km en 2011)

Les nouveaux records :
. 10 km : 39:19 (janvier 2012)
. semi-marathon : 1:27:40 (octobre 2012)
. marathon : 3:19:58 (mai 2012)

Ma petite déception pour 2012 : mes 2 expériences trail (27 et 25 km) sur lesquelles j'ai pris assez peu de plaisir.

Pour 2013, j'ai pour objectif de battre ces records et pour cela j'ai décidé de m’entraîner à la FC façon Delerue...

Bonne année à toi Seb !

Côté course à pied, je ne m'inquiète pas tu vas vite battre tes records 10km et surtout marathon (tu as une très belle marge de ce côté).
Bonne préparation d'ici la fin janvier. Le beau temps revient, ça va être plus agréable de s'entrainer !

Tu as presque passé la barrière des 2000 kms annuels
Bravo !!

Très belle année 2012, et je n'en doute pas une meilleure encore en 2013 !

Ce matin dernière séance de qualité du plan avant la course de dimanche prochain !

Carnet à jour :
www.conseils-courseapied.com/lmp/seb35/p...ir_seances.html#sem6

Et plus d'infos sur mon suivi JCEB :
courirenbretagne.forumactif.com/t2836p40...f-marathon-de-nantes