Plusloin - En mode flamant rose

C'est fait !!!
On affiche les kms VTT mais on ne les comptabilise pas dans les totaux
Dommage, tu es allé trop vite...

Pas grave Fred Je vais m'y recoller...
Vous êtes quand même super réactifs les administrators
Merci pour tout

plusloin écrit:

Probable que je l'intègre dans ma prépa marathon cette course de Mornas


cool, ce seras l'occasion de se rencontrer (enfin !!!)
j'ai une revanche a prendre sur cette course organisé par un collègue du boulot.
l'année dernière, je visais <1h et j'ai fait 1h01


Pour la Crapahute je m'étais inspiré du plan trail 3 séances + 1 sortie VTT en réduisant la durée des SL que je faisais sur parcours vallonnés et en remplaçant certaines séances de VMA par des séances en côtes ou parcours en triangle

Je suis en train de télécharger mon plan d'entraînement sur mon carnet : tu peux d'ores et déjà consulter les 4 premières semaines

@+

oui, j'ai déjà espionné ton plan, il va falloir que je fasse un mélange entre la prépa mornas et la prepa mdp

effectivement, j'avais trouvé "petit" de rajouter les km en VTT
(puis-je rajouter les km en voiture pour me rendre à Toulouse ? )

Tout petit, petit , petit effectivement
Mais le grand, grand , grand Fred veille et a disqualifié ces km qui donc ne figurent plus dans les totaux

Dans le même genre, je viens de voir que Gillou nous a ajouté une SL vélo de 45 bornes

plusloin écrit:

Dans le même genre, je viens de voir que Gillou nous a ajouté une SL vélo de 45 bornes

bé oui, comme Fredx a dit que ça se decomptais tout seul je pensais que criteriser sur garmin connect en "velo" suffisais pour ne pas que ça rentre dans le total ...
mais ça deviens long de remplir le carnet papier, garmin connect, trainning center et ST , puis le site