Plusloin - En mode flamant rose

Book écrit:

Chrono à la mode

Bien vu, match nul !

Bravo Pierre !

Salut Pierre !

J'ai pas eu le temps de t'encourger avant la course donc du coup je me rattrape pour l'apres.
Bravo !

De retour au bercail avec une connexion web pour vous remercier tous de vos messages de soutien

Eh ben les amis, je peux vous dire que j'ai souffert comme jamais sur cette course !
Un petit rappel à l'ordre qui ne devrait pas nuire à l'avenir : ne pas confondre ambition et immodestie

Les conditions du jour étaient globalement favorables : temps sec majoritairement ensoleillé, parcours sympa avec une première partie plutôt montante avec un léger vent de face et un second semi descendant où j'aurais dû faire la différence si j'avais su lever le pied au préalable...

Après un passage à mi-course dans les temps de l'objectif du jour (<3h10) en 1h35'04" au prix d'une FC trop haute entre 155 et 160 bpm, j'ai explosé au km 26 en dépit de la descente qui m'a artificiellement permis de garder une allure correcte jusqu'au 30ème. L'interminable ligne droite le long du lac fut un véritable calvaire à lutter contre cette petite voix qui me disait de mettre le clignotant et d'arrêter les frais
Km après km, c'est le mental qui a pris les commandes, plus de cardio, plus d'allures, juste avancer et tenter de gagner l'arrivée

Au final, malgré un ressenti déplorable, je ne perds qu'un peu moins de 3 minutes sur la deuxième partie en 1h37'40" pour un chrono en 3h12'44" (74/931 au scratch masculin) qui finalement fait mon bonheur tellement je me sentais mal embarqué

Merci encore à tous pour votre soutien qui m'a vraiment été utile aujourd'hui où vos expériences personnelles sur la distance m'ont aidé à serrer les dents et à "prolonger l'inconfort"

La trace Garmin : connect.garmin.com/activity/308209846

@ Seb : Match nul...en ta faveur à quelques secondes près comme sur toutes les distances

PS : premier marathon pour mon pote Arnaud qui en l'absence de prépa spécifique, avec 2 sorties par semaine et une unique SL de 2h à deux semaines de la course nous sort un improbable 3h12'35", deux places devant moi !!! C'est trop injuste BRAVO !

Félicitations.

En effet pas mal ton temps sur le deuxième semi pour quelqu'un qui la sentait mal.
Comme quoi le mental......

Encore bravo.

Bravo Pierre 3h12 ça fait rêver
Quand je te lis je me dis que c'est l'usure mentale qui nous fait plier et, qu'en trouvant les ressources, en se "débranchant", on arrive à maintenir un niveau de performance élevé contrairement à ce qu'on peut ressentir.
Félicitations champion, gros classement.

grand bravo à tous les 2

Une progression intelligente comme on voudrait tous en faire