Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Sympa la vidéo mais heureusement que les copains te croient car à voir les images, il a l'air bien propre ce trail

Quid des passages boueux, les passages dans l'eau, les cordes, l'échelle, le pont sur les canoës ...

Petite semaine terminée, avec 2 sorties de nuit en EF (54' et 51') et hier matin une belle SL d'1h30 avec 3 * 2000m à AS21

3 belles séries entre 5'12 et 5'08 avec un dernier kilo en AS10 qui fut dur mais bon j'ai bien aimé me faire mal... Un peu maso le gars quoi...

J'en suis à 947kms, les 1000kms sont dans le viseur, ça devrait le faire sans trop de problème, surtout que dimanche prochain on a prévu une sortie XXL de 33 kms avec cédric !

c'est dans la poche pour les 1000 , de plus si vous faites 32 en 1 fois , le complément ne devrait pas poser de problèmes , tu peux même viser les 1100

1000 km c'est le minimum annuelle pour un Administrateur !

purée une sortie de 33 km en fin d"année comme ça juste pour le plaisir !!! c'est beau
et vive les 1000 km !!

wilf écrit:

1000 km c'est le minimum annuelle pour un Administrateur !

Tiens un petit coucou du capitaine ! Comment. Ça va toi ?

Quelque chose de prévu pour 2015 ?