Suivi de FredX - Reprise après Vannes

BabaRun37 écrit:

FRedX: 10 km Rochecorbon le 09/11

Rochecorbon c'est avec dénivelé non ? Je croyais que c'était un trail...

Il me semble que c'est sur route et qu'apparemment il y aurait du dénivelé !

BabaRun37 écrit:

Il me semble que c'est sur route et qu'apparemment il y aurait du dénivelé !

Oui c'est pas du tout plat... Donc pour faire un temps pas terrible...

De toute façon, étant donné comment je suis malade et la fraîcheur physique en ce moment y a de moins en moins de chances que je la fasse... Me faudra attendre 2015 pour un sub 43'

Bon voilà, hier soir j'ai passé les 900kms... Mon objectif des 1000kms pour 2014 semble bien parti !

Donc depuis mon dernier message, petites nouvelles : j'ai acheté une frontale puisque la mienne était cassée... Du coup j'ai fait deux entrainements de nuit... L'hiver arrive !!!

J'ai fait le trail de Esvres intitulé "Even Trail", 22,850 annoncés pour 23,650 en fait...

Trail fait entre copains avec Cédric et Eric (de Tours).
Cela fait la troisième fois que je le fais et à chaque fois ils nous sortent un parcours différent ! C'est vraiment sympa à faire et l'ambiance est très bonne.
Que vous dire sur ce trail ? On était parti pour le faire tranquille, tranquille et puis en fait on l'a fait avec un rythme assez soutenu... L'esprit de compétition sans doute...
Il y avait quelques passages sympas :
- descente avec corde en rappel, bon là moyennement sympa car on a attendu 4'30" avant de pouvoir passer, tout ça pour remonter la pente juste après...
- des passages bien boueux où on faisait du patinage sur boue... (enfin surtout éric qui n'avait pas de chaussures de trail)
- des montées bien raides où il fallait s'aider d'une corde pleine de boue (bonjour les mains...)
- une fin un peu vicieuse avec des traversées de ruisseau sur des rondins tout petits si bien que l'on était obligé de mettre les pieds dans l'eau pour passer sinon c'était chute assurée... Là éric nous a fait une belle figure en essayant de passer en mode "saut en longueur" mais comme l'autre rive était bien boueuse il s'est étalé de tout son long... hum... je m'excuse mais on a bien rigolé
- et pour finir le passage d'un gué dans une rivière avec de l'eau (bien froide) qui nous arrive juste en dessous du genou...
Et là je peux vous dire que les chaussures étanche et bien c'est pas étanche par le dessus mais que problème, comme c''est étanche l'eau ne s'en va pas... J'ai fini la course en mode "floc floc"
- et sur cette course la fin toujours sympa avec une super côte à monter avec quelques escaliers, tout ça pour redescendre ensuite vers l'arrivée...

Tout ça pour dire que l'on a bien apprécié cette belle course que je recommande aux gens du coin !!!

Le résultat ensuite, 2h42 de course pour un classement à la 386ème place soit aux environs des 85% !
J'ai été un peu étonné de ce classement bien loin, car j'ai trouvé qu'on avait pas mal couru, mais il faut dire que sur les petites courses le niveau est en général assez relevé pas comme dans les grandes messes de la course à pied... Et donc il faut accepter son niveau de "touriste" de la CAP !!!

A notre décharge on a pas mal attendu à quelques passages et cédric m'a indiqué 6'29" d'arrêt à enlever de notre temps de course pour calculer la moyenne courue.

Point positif, pas eu mal aux jambes ni pendant, ni après... Les prépas longues distances aident à renforcer l'endurance...

Merci Fred pour ce CR et bravo à tous les 3 pour cette sortie sympa !
Le parcours ressemble fort à un Mud race (en moins violent quand-même j'imagine) ou un truc dans le genre avec tous les obstacles que vous aviez à franchir

En route vers le 1000ème km !