Suivi de FredX - Reprise après Vannes

c'est quoi l'expression déjà ? c'est dans les vieux pots...

Bravo Fred ça force le respect !!

Comme j'étais réveillé de bonne heure ce matin, j'en ai profité pour me faire une petite SL !!!
Ca me permet d'accumuler des kms pour atteindre mon objectif de 1000 kms

Départ à 6h30 et retour à 8h pour 13,5 kms...

Première utilisation de la frontale cette année... De bonnes sensations, ça met en forme pour la journée !!!

je n'avais pas vu ton programme du we dernier !!!!! faire sub50' le lendemain d'une sortie de 15 km c'est bluffant

ça te donne envie de t'attaquer à ton RP sur 10 km prochainement ?

leoxav écrit:

je n'avais pas vu ton programme du we dernier !!!!! faire sub50' le lendemain d'une sortie de 15 km c'est bluffant

ça te donne envie de t'attaquer à ton RP sur 10 km prochainement ?

Le problème c'est qu'il n'y a pas beaucoup de courses de 10K par ici et je ne me vois pas faire des kms en voiture, juste pour courir 10 kilomètres...

Bah trouve-toi un truc sympa à faire dans un coin où, par le plus grand des hasards, se court un 10 km.

Non, je dis ça parce qu'à mon avis, ton RP sur 10 bornes n'a pas vraiment besoin de travail spécifique en ce moment. Tu fais comme la dernière fois sans avoir couru 15 bornes la veille et il tombe. Et ma foi, ça te fera 10 km de plus au compteur avant le 31/12.

FRedX: 10 km Rochecorbon le 09/11